డైట్ లో ఉండడ౦ అనే కల మీపై ఉన్న పరిమితులకు లేదా పరిమితులకు సూచనగా ఉ౦టు౦ది. మీరు ఏదో ఒక పని లేదా ఆలోచన కాదు. మీరు కొన్ని రకాల ఉద్దీపనలు లేదా ఆనందాన్ని పరిమితం చేస్తున్నారు. ప్రత్యామ్నాయంగా, ఆహారం స్వీయ క్రమశిక్షణ, స్వీయ నియంత్రణ లేదా స్వీయ శిక్షలను ప్రతిబింబిస్తుంది. మీరు మీ కోసం ఆరోగ్యకరమైనది కాదని విశ్వసించే దానిని మీరు విడిచిపెట్టడం లేదా మీ ఎంపికల గురించి మరింత మితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.